Массаж: виды и особенности

Как приятно после тяжелого насыщенного дня расслабиться, доверив себя умелым рукам профессионалов. Для этого нужно всего лишь прийти на массаж, и вы гарантированно получите необходимую дозу счастья и оздоровите свой организм. Существуют разные виды этой полезной процедуры. Узнайте о самых интересных из них, чтобы записаться именно на такой, который вам нужен.

Типы массажа

  • Тайский. Самый бодрящий вариант. Его иногда называют «йога для ленивых», так как массажист воздействует на все тело клиента полностью, ни одна часть не остается без внимания. Сеанс обычно длится от 1 до 3 часов. Сначала происходит надавливание на определенные места на ступнях, что успокаивает и расслабляет. Далее в процессе массажа прорабатывается все тело. В результате вы получите не только расслабление и заряд бодрости, но и увеличите свою гибкость.
  • Шиацу. Эта японская техника в переводе означает «давление пальцами». Цель процедуры — восстановление энергетических потоков. Этот вид массажа улучшает работу симпатической нервной системы, расслабляет мышцы, снимает стресс и нормализует кровообращение. В косметологии его применяют для улучшения цвета лица.
  • Шведский. Наиболее распространенный европейский вид. Массаж происходит с помощью поколачивания, поглаживания, разминания мышц. Также делаются растирания и надавливания костяшками пальцев на определенные точки. Иногда применяют ритмичное постукивание и рубящие удары. Хорошо снимает напряжение с зажатых мышц и расслабляет.

Проходить процедуру качественного массажа лучше всего в хорошем специализированном центре. Так вы точно получите именно то, что вам необходимо, а именно — приятные ощущения и пользу для здоровья.